近年来，随着法院立案登记制的实施，案多人少导致法官的工作任务日益繁重，心理压力也随之增大。3月18日，鹤壁市中级人民法院特别邀请鹤壁市唯一注册心理师李岩来到鹤壁中院，帮助干警化解不良情绪，保持阳光心态，积极乐观的工作和生活。法院100余名干警聆听了讲座。

    李岩老师作为心理学硕士，国家二级心理咨询师，注册心理师。现任鹤壁市心理咨询师协会副秘书长，长期从事心理咨询工作，有着丰富的心理学研究和治疗经验。讲座中，他从压力形成的原因、具体表现，正确对待惊喜、愤怒、哀伤、恐惧四大情绪助力压力排解，以及其他诸如培养专注力保证心里功能健康等多个减压方式三方面，对心理健康进行了深入系统的讲解。除了理论讲授，李岩老师还现场指导观众体验放松的方法，用体验式教学加深大家对心理健康知识的掌握程度。

    讲座最后，李岩老师与聆听干警进行了互动，认真回答了大家关于抑郁属于心理疾病还是生理疾病、健忘的原因以及如何发现心理疾病等问题。

    此次讲座向法官传授了排解心理压力的方法，对提高干警的自我心理调适能力具有很好的指导作用，有助于大家在今后的工作和生活中保持阳光心态、拥有健康的心理。